Πρόληψη της γρίπης και του SARS

Κάθε χρόνο περίπου το 15% του πληθυσμού πάσχει από επιδημίες γρίπης και ARVI, και αυτό το ποσοστό αυξάνεται κάθε χρόνο και αυξάνεται ο βαθμός κινδύνου. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι πολλές ιοί μεταλλάσσονται, αφήνοντας πίσω πολλά προβλήματα και επιπλοκές. Το ανθρώπινο σώμα είναι μοναδικό, επομένως είναι ικανό να συμπεριλάβει τις προστατευτικές αντιδράσεις ανοσίας του, αλλά πολύ συχνά μόνο λίγα ιικά σωματίδια στον αέρα ή στα χέρια είναι αρκετά που επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα με μια ασθένεια.

Προκειμένου να αποφευχθεί η μόλυνση, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η επαφή με μολυσμένα άτομα, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας. Αυτή τη στιγμή δηλώνεται η καραντίνα. Αλλά το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού χρησιμοποιεί δημόσιες συγκοινωνίες κάθε μέρα και πηγαίνει στην εργασία, όπου υπάρχει ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες.

Οι προφυλακτικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:

• Χρησιμοποιήστε προστατευτικό ντύσιμο. Εάν πρέπει να είστε με ένα μολυσμένο άτομο στο ίδιο δωμάτιο, θα πρέπει να φορέσετε έναν επίδεσμο όχι μόνο γι 'αυτόν, αλλά και για τον εαυτό σας, επειδή όταν κάποιος φτερνίζει ή βήχει, οι ιοί διαδίδονται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια σε απόσταση μέχρι δέκα μέτρα. Εάν χρησιμοποιείτε επίδεσμοι, ο κίνδυνος να αρρωστήσετε είναι ελάχιστος. Αλλά υπάρχουν χαρακτηριστικά αυτής της μεθόδου. Είναι απαραίτητο να κάνετε θερμική επεξεργασία του ντυσίματος με ζεστό σίδερο κάθε δύο ώρες. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα επίδεσμο μιας χρήσης επειδή δεν είναι σε θέση να αντέξει τις υψηλές θερμοκρασίες.

• Προσωπική υγιεινή. Μιλάμε για το πλύσιμο των χεριών ή τη θεραπεία τους με ειδικές λύσεις απολύμανσης. Αυτό θα μειώσει τον αριθμό των μικροβίων και των ιών, πράγμα που σημαίνει ότι η πιθανότητα να αρρωστήσουν θα μειωθεί.

• Η τήρηση της καθαριότητας στο δωμάτιο. Αυτό περιλαμβάνει συχνά αερισμό, υγρό καθαρισμό και απολύμανση, επεξεργασία χαλαζία, υγρασία του αέρα.

• Θεραπεία της ρινικής κοιλότητας και του λαιμού με ειδικά διαλύματα. Μπορεί να είναι είτε καθαρό νερό, αδύναμη αλατούχο διάλυμα, είτε ειδικά εργαλεία φαρμακείου. Όλα αυτά αποσκοπούν στην εξάλειψη των ιών και στην προστασία τους.

• Λαϊκές θεραπείες. Τα πιο κοινά είναι τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Λόγω των ιδιοτήτων τους, αποτρέπουν τη μόλυνση. Επίσης ένα αποτελεσματικό λαϊκό φάρμακο είναι το μέλι. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη αυτοάμυνα των ιστών.

• Βιταμίνες. Ιδιαίτερα σημαντικό το χειμώνα και την άνοιξη, όταν η πρόσβαση σε φυσικές φυσικές πηγές βιταμινών είναι περιορισμένη λόγω της μικρής ποσότητας φρούτων.

• Εμβολιασμοί. Πρόσφατα, ο εμβολιασμός έγινε δημοφιλής. Χάρη στον εμβολιασμό, παράγονται αντισώματα που καταστρέφουν τους ιούς.

• Ομοιοπαθητικά και αντιιικά φάρμακα. Τα σύγχρονα φαρμακευτικά προϊόντα δεν μπορούν μόνο να προστατεύσουν το σώμα από τους ιούς, αλλά και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν είναι απαραίτητο να κάνετε αυτοθεραπεία και, για παρόμοια φάρμακα, να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία, πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες. Αυτές δεν είναι μόνο προληπτικές μέθοδοι. Αυτό είναι, πάνω απ 'όλα, μια υγιεινή διατροφή, υγιής ύπνος, υπαίθριες δραστηριότητες, σκλήρυνση και αθλήματα. Εξάλλου, είναι πάντα πιο εύκολο να αποτρέπονται οι ασθένειες παρά να θεραπεύονται.

Svetlana, www.detadoctor.com