Μάτι χρέωση

Όλο και περισσότεροι νέοι έχουν προβλήματα όρασης. Η τάση αυτή οφείλεται στην ηλικία της υψηλής τεχνολογίας. Τώρα δεν υπάρχουν σχεδόν άνθρωποι που δεν θα έχουν tablet, φορητό υπολογιστή, τι μπορούμε να πούμε για το τηλέφωνο ή τον επιτραπέζιο υπολογιστή. Επιπλέον, το γεγονός της υποβάθμισης του οράματος στους νέους ήδη δεν εκπλήσσει κανέναν. Πολλοί γιατροί το θεωρούν δεδομένο: λένε, και ο καθένας το έχει, δεν μπορούμε να βοηθήσουμε. Και εάν συνταγογραφείται ένα φάρμακο, συχνά δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο θα θέλαμε, και η τιμή του θα εκπλήξει δυσάρεστα ακόμη και σημαντικούς ανθρώπους.

Για να μην επιδεινώσουν τα προβλήματα όρασης ή ακόμα και να τα αποφύγετε στα αρχικά στάδια, υπάρχουν πολλοί τρόποι για την ανακούφιση από την πίεση των ματιών. Ένας από αυτούς θα χρεώσει. Όλοι γνωρίζουν ότι η εργασία στον υπολογιστή πρέπει να διακόπτεται κάθε 45 λεπτά για λίγα λεπτά ανάπαυσης. Αυτό μπορεί να είναι μια κλασική άσκηση για τα μάτια , και άλλες διαδικασίες: συμπιέζει, 5 λεπτά για ύπνο ή 10 λεπτά με τα πόδια στο δρόμο. Αλλά ο πιο αποτελεσματικός και γρηγορότερος τρόπος να βοηθήσετε τα μάτια σας να ξεκουραστούν φορτίζεται.

Γιατί οι άνθρωποι δεν κάνουν ασκήσεις για τα μάτια; Στην πραγματικότητα, κάθε άτομο, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, σκέφτηκε ότι το καλό όραμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο με ασκήσεις, αλλά πώς μοιάζει; Η χρέωση για τα μάτια δεν φαίνεται πολύ περίπλοκη, κουραστική και αναποτελεσματική διαδικασία, πρέπει να ξέρετε για τα βασικά της.

Είναι βολικό να πραγματοποιείται χρέωση για τα μάτια τόσο στο σπίτι, όσο και στο δρόμο, στις δημόσιες συγκοινωνίες. Δεν έχει σημασία το πού θα εμπλακεί το άτομο, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μετά από μερικές ημέρες άσκησης. Κατά μέσο όρο, πρέπει να περάσετε από 6 έως 10 κύκλους ανά ημέρα. Αυτό θα είναι αρκετό για τα μάτια να αισθάνονται άνετα και κουρασμένα.

Πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Αυτό είναι να κλείσει τα βλέφαρα. Μπορείτε να καθίσετε απλά με τα μάτια σας κλειστά, και μπορείτε εύκολα να μασάζετε τα κλειστά μάτια με τα δάχτυλά σας. Εάν δεν υπάρχει καθόλου χρόνος, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας στη μίνι φόρτιση. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σταθείτε στο παράθυρο και να προσπαθήσετε να βρείτε το πιο απομακρυσμένο σημείο. Θα μπορούσε απλά να είναι μια ματιά μακριά. Το κύριο πράγμα είναι να χαλαρώσετε τους τεταμένους μυς των ματιών μετά από μια μακρά προβολή αντικειμένων σε κοντινή απόσταση.

Η φόρτιση για τα μάτια συμβάλλει στην ομαλοποίηση της πίεσης των ματιών, βελτιώνει την προσοχή. Κάνοντας απλές ασκήσεις για τα μάτια, μπορείτε να εξοικονομήσετε πολύ την όρασή σας. Λόγω του γεγονότος ότι για τη χρέωση δεν θα χρειαστείτε φάρμακα, σταγόνες ή άλλα φαρμακευτικά προϊόντα - η χρέωση μπορεί να γίνει για όλους. Η έγκαιρη χαλάρωση για τα μάτια θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το όραμά σας για πολλά χρόνια.

Svetlana, www.detadoctor.com