Μάτι χρέωση

Όλο και περισσότεροι νέοι έχουν προβλήματα όρασης. Αυτή η τάση οφείλεται στην ηλικία της υψηλής τεχνολογίας. Τώρα δεν υπάρχουν σχεδόν άνθρωποι που δεν θα έχουν tablet, φορητό υπολογιστή, τι μπορούμε να πούμε για το τηλέφωνο ή τον επιτραπέζιο υπολογιστή. Επιπλέον, το γεγονός της όρασης σε νεαρά άτομα δεν προκαλεί έκπληξη σε κανέναν. Πολλοί γιατροί θεωρούν αυτό ως δεδομένο: λένε, και έτσι ο καθένας το έχει, δεν μπορούμε να βοηθήσουμε. Και εάν συνταγογραφείται ένα φάρμακο, συχνά δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο θα θέλαμε, και η τιμή του θα εκπλήξει δυσάρεστα ακόμη και σημαντικούς ανθρώπους.

Για να μην επιδεινώσουν τα προβλήματα όρασης ή ακόμη και να τα αποφύγετε στα αρχικά στάδια, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανακουφίσετε την πίεση των ματιών. Ένας από αυτούς θα χρεώσει. Όλοι γνωρίζουν ότι η εργασία στον υπολογιστή πρέπει να διακόπτεται κάθε 45 λεπτά για αρκετά λεπτά ανάπαυσης. Αυτό μπορεί να είναι μια κλασική άσκηση για τα μάτια ή άλλες διαδικασίες: συμπιέσεις, ύπνο 5 λεπτών ή 10 λεπτά με τα πόδια στο δρόμο. Αλλά ο πιο αποτελεσματικός και γρηγορότερος τρόπος για να βοηθήσετε τα μάτια σας να χαλαρώσουν είναι να ασκηθείτε.

Γιατί οι άνθρωποι δεν κάνουν ασκήσεις ματιών; Στην πραγματικότητα, κάθε άτομο, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, σκεφτόταν το γεγονός ότι η καλή όραση μπορεί να επιτευχθεί μόνο με ασκήσεις, αλλά πώς μοιάζει; Για να μην φανεί υπερβολικά περίπλοκο, κουραστικό και αναποτελεσματικό, θα πρέπει να γνωρίζετε τα βασικά του στοιχεία.

Είναι βολικό να φορτίζετε τα μάτια τόσο στο σπίτι όσο και στο δρόμο, στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Δεν έχει σημασία πού θα προσληφθεί το άτομο, αλλά το αποτέλεσμα θα παρατηρηθεί μετά από αρκετές ημέρες άσκησης. Κατά μέσο όρο χρειάζονται 6 έως 10 κύκλοι ημερησίως. Αυτό θα είναι αρκετό για να κάνει τα μάτια σας να αισθάνονται άνετα και κουρασμένα.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Κλείνει τα βλέφαρα. Μπορείτε να καθίσετε απλά με τα μάτια σας κλειστά ή μπορείτε εύκολα να μασάζετε τα κλειστά μάτια σας με τα δάχτυλά σας. Εάν δεν υπάρχει καθόλου χρόνος, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας στη μίνι φόρτιση. Για να γίνει αυτό, αξίζει να στέκεστε δίπλα στο παράθυρο και να προσπαθήσετε να βρείτε το πιο απομακρυσμένο σημείο. Θα μπορούσε απλά να είναι μια ματιά κάπου στην απόσταση. Το κύριο πράγμα είναι να χαλαρώσετε τους τεταμένους μυς των ματιών μετά από μια μακρά προβολή αντικειμένων σε κοντινή απόσταση.

Η φόρτιση για τα μάτια βοηθά στην ομαλοποίηση της πίεσης των ματιών, βελτιώνει την προσοχή. Κάνοντας μια απλή άσκηση για τα μάτια, μπορείτε σε μεγάλο βαθμό να σώσει την όρασή σας. Λόγω του γεγονότος ότι δεν χρειάζεστε φάρμακα, σταγόνες ή άλλα φαρμακευτικά προϊόντα για να χρεώσετε, όλοι μπορούν να χρεωθούν. Η έγκαιρη χαλάρωση για τα μάτια θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την όρασή σας για πολλά χρόνια.

Svetlana, www.detadoctor.com